Как женщинам не бояться фитнеса?

Сегодня речь пойдет о тех мифах, которые не позволяют нам скинуть вес, выглядеть стройнее и привлекательнее, познакомиться  со своей второй половиной...

Я говорю о тех оправданиях, которые мы придумываем сами себе чтобы чего-то не делать.

Итак, миф первый.Если я пойду в тренажерный зал – Я накачаюсь как мужик. Но из-за  разного гормонального уровня, в частности такого гормона как тестостерон, без употребления анаболических стероидов женщина никогда не будет выглядеть как «мужик».

2 миф.В зале все такие красивые, стройные, подтянутыеЯ там буду выглядеть инородным телом. Чушь. Если бы все были такими, то и в зал ходить было бы некому. Люди, которые там находятся –  в основном те, кто видит, что им есть над чем работать.

миф.Чтобы чего-то добиться, нужно пахать как лошадь. Миф. Грамотный тренер даст Вам тот уровень нагрузки который соответствует вашим личным возможностям. От тренировки Вы получите не усталость и разбитость, а только повышенный энергетический тонус.

информ24 миф.У меня столько травм и противопоказаний, что мне запрещено заниматься. А если буду, то совсем наврежу своему здоровью. Как показывает практика, занятия фитнесом, а не спортом, только способствуют решению проблем со здоровьем и позволяют жить более полноценной жизнью.

5 миф.Я потеряю женственность и гибкость, занимаясь в тренажерном зале. В любую фитнес-тренировку входит  этап растяжки, который позволяет вашему телу быть еще более эластичным, чем до начала занятий в тренажерном зале.

6 миф.Качая пресс дома или бегая в парке, я и без тренажерного зала буду в форме.  Чтобы заниматься  дома надо быть очень мотивированным человеком. Большинство из нас таковыми не являются. В зале сама обстановка такова, что занимаются все. Будете заниматься и вы. Давайте без иллюзий – надо идти в зал.

7 миф.  У меня нет времени. У вас нет не времени, а силы воли. Выбора два – вам нужно быть сильным, стройным, красивым, энергичным, привлекательным или нет.

Тренируйтесь и будьте в форме!

информ1jpg
фитнес спорт женщина миф оправдание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
41 просмотр в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
25 августа в Василево вновь состоится праздник — День Торжокского района, «Жизнь во славу Отчизны. Жизнь во имя любви».  Почти в каждой деревне и посёлке есть самодеятельность. Это талантливые люди, которые продолжают русские традиции через народные песни и танцы. На празднике выступят множество коллективов, в том числе детские. Также среди участнтков есть и уникальные — ложкари из Грузин. Они единственные в районе, возродившие это искусство.  В программе...
Общество
18 августа можно отметить как ещё один важный день в истории Здоровца.  Впервые в  этот вечер горожане собрались здесь на вечёрки. Старинные традиции вечерних гуляний возрождаются в Торжке. На вечёрки на Руси приходили чтобы вместе петь песни и частушки, играть в народные игры и танцевать. Такие самобытные вечёрки прошли  и на Здоровце. Приятно, что событие собрало очень много людей, и заинтересованные горожане в течение вечера  все прибывали, и прибывали...
Старица
Сорвавшись с окна, мальчик зацепил кирпичную кладку, которая обрушилась на него. Проверку по факту получения травм ребенком проводит региональный СКР. 18 августа в следственный отдел регионального СК России поступило сообщение о получении ребенком телесных повреждений. Как установили следователи, 16 августа около 15:00 11-летний мальчик, зашел в подъезд дома, расположенного по улице Коммунистической в Старице. Забравшись на окно, заложенное кирпичами, ребе...
Общество
Под Лихославлем прошло главное и долгожданное событие Тверской Карелии — фестиваль карельского пирога «Калитка».  18 августа фестиваль прошёл в старинном карельском селе Толмачи Лихославльского района уже в четвёртый раз.  Участники и гости фестиваля погрузились в большой народный праздник самобытной карельской культуры. В этом году открытая «Калитка» встретила  большую делегацию из Республики Карелия. Удивительные фольклорные коллективы, мастера  древних...
Криминал
Тверские полицейские вышли на след и задержали подозреваемого в очередной дачной краже. В полицию обратился 39-летний житель Москвы, который заявил, что в его дачный дом, расположенный в Калязинском районе Тверской области, проник неизвестный и украл ценные вещи. Сотрудники полиции оперативно выехали на место происшествия, провели весь комплекс оперативных мероприятий. Они установили, что злоумышленник проник в дом через незапертое окно. Также была установ...
Общество
Уже в пятый раз на территории музея деревянного зодчества в деревне Василёво состоится  межрегиональный фестиваль авторской песни «На Тверце», посвящённый памяти Владимира Целунова.   Авторская песня — это не просто песня, в ней частичка души человека, его радости, надежды, переживания, и жизненный опыт, она способна вернуть на мгновение в прошлое, заставить забыть о повседневных проблемах, погрустить, порадоваться, или просто помечтать. Глубокие, и в то ж...
Происшествия
В Твери ищут 40-летнего мужчину. Как сообщили волонтёры "Совы", Юрий Антипин 13 августа 2018 года ушёл из дома (ул. Коноплянниковой, 14) на работу (Вагонзавод), но там не появился. В тот же день в 14:30 знакомые видели возле проходной Вагоностроительного завода. Сейчас его местонахождение неизвестно.
Общество
До конца года запланировано привести в порядок 17 участков дорог общей протяжённостью около 12 км. Ход ремонтных работ на дорогах Твери обсудили на совещании в Правительстве региона. В 2018 году на ремонт дорог в Твери направлено более 452 миллионов рублей. Большая часть средств (378 миллионов) из областного бюджета. Помимо ремонта дорожного полотна, в рамках программы будут установлены 12 комплексов фотовидеофиксации на 9 объектах дорожной сети города. Ка...
Происшествия
Сотрудники СКР в Тверской области начали проводить доследственную проверку по сообщению средства массовой информации о загрязнении реки в Бежецком районе. Как сообщили в региональном управлении Следственного комитета, публикация была выявлена в ходе мониторинга СМИ. В ней сообщалось о загрязнении реки Вирица, протекающей на территории Бежецкого района Тверской области. Следователи проводят проверку совместно с сотрудниками Тверской межрайонной природоохран...