Осень - не повод впадать в спячку, или пять вкусных способов проснуться

Фото: https://static.wickedfriday.ru

Осень – время, когда хочется спать, особенно студентам и школьникам, которые как обычно за лето сбили свои режимы и теперь с трудом встают к первому уроку или паре. Да и тем, кто не учится, а работает вставать порой нелегко, особенно когда на улице серость и дождь. Как помочь себе проснуться, не прибегая к традиционным кофе и чаю, а тем более энергетикам? Особенно если кофе и энергетики ваш организм совсем не переносит?

Я сам страдаю от того, что не высыпаюсь и решил поискать на просторах интернета различные рецепты бодрящих напитков, которые можно сделать дома.

Моим главным критерием отбора была простота приготовления, поскольку многие «домашние энергетики» требуют либо долгой готовки, либо долгого хождения по магазинам в поисках ингредиентов.

Я собрал 5 рецептов, которые показались мне наиболее простыми и не требующими особых затрат как денежных, так и временных.

Рецепт №1

Необходимо:

- 2 чайные ложки растворимого кофе

- 3 чайные ложки сахара

- 0,5 чайной ложки настойки женьшеня (который можно найти во всех аптеках)

- 300 мл. воды

Способ приготовления: необходимо просто перемешать в воде все ингредиенты, пока они полностью не растворятся. Пить рекомендуют этот напиток немного остуженным, поскольку так он намного приятнее на вкус.

Рецепт№2

Необходимо:

- 100 мл сока лайма

- 100 мл сока лимона

- 400 мл воды

- 2 чайные ложки мёда

- 0.5 чайные ложки морской соли

Способ приготовления: необходимо смешать соки лайма и лимона и отдельно перемешать в тёплой воде соль и мёд до полного растворения. После смешать воду и сок.

Пить этот напиток необходимо утром на голодный желудок или перед тренировкой в спортзале, однако, если кислотность желудка повышена – лучше такое не пить.

Рецепт №3

Необходимо:

- Корень имбиря

- Лимонный сок

- Жидкий мёд

Способ приготовления: Не6обходимо почистить корень имбиря и измельчить его на мелкой терке или в мясорубке. После выжать сок из свежего лимона и добавьте к нему жидкий. После этого необходимо тщательно перемешать все ингредиенты и добавить теплой кипяченой воды ровно столько, чтобы смесь стала напитком.

Все составляющие можно брать в произвольных пропорциях, на качество напитка это не влияет.

Рецепт №4

Необходимо:

- 200 мл какао

- Половинка апельсина

- Молоко

- Мед или коричневый сахар

Способ приготовления: Необходимо выжать сок из апельсина и немного натереть на терке цедру. После сварить какао и добавить в него сок, цедру, сахар или мед.

Этот напиток также можно подавать охлажденным со льдом.

Рецепт№5

Необходимо:

- 1 грейпфрут

- 2 дольки лимона

- 1/4 стакана сахарного сиропа

- Мята (несколько лепестков)

Способ приготовления: В ¼ стакана воды нужно размешать с коричневый сахар. После этого в блендере смешать лимоны и грейпфрут и добавить в смесь добавь сироп и лед.

Возможно вы тоже обладаете какими-то идеями приготовления бодрящих напитков. Буду рад прочитать их рецепты в комментариях.

Автор
( 0 оценок )
Изложение
( 0 оценок )
Актуальность
( 0 оценок )

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама, заявления, связанные с деятельностью компании.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Изложение
0/12
Актуальность
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать